FORMATIONS AUTO HYPNOSE

PRÉPARATION MENTALE

HYPNOTHÉRAPIE

LA PRÉPARATION MENTALE

Les petites phrases comme "c’est dans la tête", "tout est question de mental", "gestion du stress" vous disent quelque chose ?

En effet la confiance en soi et une concentration bien entraînée permettent d'éviter le trac, la pression, et d'atteindre son objectif avec plaisir plutôt qu'avec anxiété.

Dans le sport de haut niveau comme dans la vie, la préparation mentale est un plus incontestable pour atteindre ses objectifs : performance sportive, qualité d’entraînement, examens et concours…

LE MENTAL EST COMME UN MUSCLE : on peut lui apprendre de nouvelles habitudes cognitives, et l'entraîner, encore et encore...

La préparation mentale, c'est cet entraînement qui permet de conserver les qualités répétées et révélées à l'entraînement jusqu'au moment clé (compétition, examen, concours, etc.).

En savoir plus sur la préparation mentale

LES FORMATIONS D'AUTO-HYPNOSE

On peut se mettre soi-même en état hypnotique, pour solutionner différents pans de sa vie.

Les formations proposées vous donnent des références, des outils pour vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre inconscient, et d'apprendre à entrer en état modifié de conscience à volonté !

Plus on pratique, plus c'est aisé, comme n'importe quelle discipline, sportive ou artistique dans laquelle on s'entraîne.
Vous vous initiez durant les deux journées de formation et mettez en place votre propre entraînement chez vous.

Dans cette formation, vous apprenez les bases de l'auto-hypnose, différentes techniques d'induction, d'auto-suggestion, et vous repartez riche d'une "boîte à outils" qui vous permet d'évoluer, et de faire évoluer votre vie.

Découvrir les formations d'auto-hypnose

L'HYPNOTHÉRAPIE, POURQUOI ?

Pour changer ! 

L’hypnose thérapeutique ou hypnothérapie permet un accès à nos ressources, à la connaissance de notre monde inconscient, du fonctionnement de notre cerveau et de notre esprit.

L'hypnose - avec l'aide d'un thérapeute - et l'auto-hypnose permettent de faire évoluer nos schémas de pensée, nos interprétations, de modifier notre "carte du monde".

Ainsi, on aborde des problématiques à résoudre ou des comportements à changer, en douceur, et plus rapidement qu'en se contentant d'y penser...

COMMENT ACCÉDER À L'ÉTAT HYPNOTIQUE ?

Hypnose et auto-hypnose

L'état "hypnotique", ou "état modifié de conscience" est un état qui reproduit volontairement un état différent de la veille quotidienne. On l'appelle parfois "transe hypnotique".

Nous connaissons tous cette expérience : plongé dans un livre, on n'entend pas les dialogues autour de soi, plongé dans ses pensées, on conduit sans réellement voir la route, plongé dans une rêverie, on ne voit pas passer le temps ou changer la météo !

Cet état est naturel. Hypnose et auto-hypnose permettent de s'y replonger délibérément.

Quelle forme d’hypnose ?

Nouvelle hypnose, hypnose ericksonnienne, hypnose humaniste, si les techniques divergent un peu, les résultats sont parfois spectaculaires.

Même si chaque personne est différente, l’hypnose est un merveilleux soutien pour la gestion de divers maux et difficultés. L’hypnothérapie est un traitement global d’une problématique, et est non seulement compatible avec toute autre forme de soin ou de traitement, mais elle peut également le soutenir et améliorer ses effets.

En savoir plus sur l'hypnose humaniste

L'hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle, mais peut vous aider à affronter un traitement lourd, à adopter une hygiène alimentaire saine, un mode de vie qui vous convient, à changer des automatismes ou modifier des comportements qui ne vous conviennent pas, en toute liberté.